Для этого можно использовать любую программу FTP-клиент. Используя, к примеру, программу CuteFTP, Вы сможете передавать файлы со своего локального компьютера прямо на Ваш сервер в Интернет, и эти файлы сразу начнут отображаться через броузер. Такие программы можно отыскать здесь: www.freeware.ru или www.download.ru. Для того, чтобы загрузить документы (контент) Вашего виртуального сервера, Вы должны знать логин и пароль. После оплаты заказа Вы получите все необходимые атрибуты доступа.

Безболезненный переезд сайта на новый хостинг осуществляется в следующей последовательности:
1.  Переносится информация со старого сервера на новый. На Nook.ru она загружается в соответствующие папки вашего виртуального сервера. Назначение системных папок на Вашем новом сервере описано здесь.
2.  В панели управления регистратора домена в полях nserver указываются ns-серверы нового хоста.
Менее чем через сутки ваш сайт будет виден пользователями уже с нового хоста. Таким образом посетители Вашего сайта даже не заметят, что сайт грузится уже с другого сервера. Только после этого можно уничтожать информацию на старом сервере.

Предположим, ваш домен - domen.ru
Путь для публикации: domen.ru (IP-адрес не указывайте!)
Имя ftp-сервера: domen.ru
Путь к каталогу: /home/domen/public_html или /domen/public_html/
Имя пользователя: domen
Пароль: ********